网站首页 抑郁症 睡眠障碍 精神分裂 医院推荐 医生推荐 来院路线

热门关键词:失眠精神分裂抑郁症焦虑

治疗焦虑症我们有哪些方法呢?

发表于:2018-12-15在线咨询在线咨询

  对于强迫症相信大家都有些了解,而焦虑强迫症也是焦虑症中的一个典型,患者也是比较多的,这种疾病对患者朋友的危害还是比较可怕的,为此我们平时的日常生活当中对于焦虑强迫症疾病一定要重视起来,那么焦虑强迫症的治疗方法有哪些呢?

  一、宣泄让强迫症患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧,说出自己的紧张,也就缓解了紧张。
 


 

  二、焦虑强迫症的治疗要对自己要正确认识:强迫症患者对自己的个性特点和疾病要有个正确的认识,对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。这种强迫症的治疗是比较常见的。

  三、心理治疗:有的时候自我调节强迫症是没有作用的,不能解决实际的问题,这时就要去咨询下医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等都属于强迫症的治疗方法。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

  四、焦虑强迫症的治疗不要过于在乎自己形象:人们若想很好的预防强迫症的出现,就不要太在乎自己的形象,不要过于追求好 。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这也属于强迫症的治疗措施。

  相信在大家仔细的看过上文的介绍之后,大家应该对于强迫症这个问题有时了解了吧,焦虑强迫症疾病的发生严重的危害了患者朋友们的健康身体及正常生活,因此我们一定要在发现的时间就采取治疗。

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 就医路线 联系我们

返回顶部